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Gyan Mudra

Yoga

La palabra (de origen sánscrito) significa “unión”. Esta amalgama se refiere a la conexión Alma (individuo) y  Espíritu  ( Dios o universo). 

 

Es una tradicional disciplina física y mental originada en la India, como respuesta a búsquedas introspectivas, y mejoras del estado emoción – corporalidad. Se ha convertido gracias a la globalización y a distintos divulgadores de la cultura oriental, en una de las disciplinas de mayor popularidad en Occidente y sigue sumando adeptos a diario. 

Es un estilo de vida. No debemos entenderla solo como una disciplina basada en posturas físicas. De esta manera, estaríamos pasando por alto los beneficios que ofrece en el plano mental y espiritual. El equilibrio se vivencia cuerpo – mente – espíritu y hace que el camino de la vida se vuelva más sencillo y placentero.