NUTRICIÓN

Es la incorporación y transformación de materia y energía para que nuestro organismos pueda  mantener las condiciones internas óptimas.
 

La nutrición mindfulness es una técnica que ayuda a ganar control sobre tus hábitos alimenticios. Se ha demostrado que acelera la pérdida de peso, reduce los atracones y contribuye a hacerte sentir mejor.
 

Nos ayuda a resolver la ansiedad y las emociones usando la inteligencia en tu estómago. Si comes con atención plena y reduces la velocidad, el acto de comer se convierte en algo intencional en lugar de automático.